гармоничное утро

О системе
Вопросы
Цены

Оставьте заявку на обратный звонок

Заявка

Телефон *
Удобное время для звонка

Language

RU
UA

ГАРМОНИЧНОЕ УТРО

Комплекс техник, помогающих легко проснуться, улучшить здоровье, снять напряжение и наполниться энергией на весь день

7-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

Сделайте своё утро гармоничным, бодрым, полезным

Зарядитесь энергией и отличным настроением на весь день

Наполните жизнь гармонией и спокойствием

Заполните форму и получите доступ к МАРАФОНУ по специальной цене:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *


7-ДНЕВНЫЙ
МАРАФОН ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

КОМПЛЕКС ТЕХНИК, ПОМОГАЮЩИХ ЛЕГКО ПРОСНУТЬСЯ, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ, СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Сделайте утро гармоничным, бодрым, полезным

Зарядитесь энергией и отличным настроением на весь день

Наполните жизнь гармонией и спокойствием

Заполните форму и получите доступ к марафону по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Этот марафон для вас, если Вы :

ощущаете недостаток энергии и апатию

Слабость и быстрая утомляемость. Понимаете, что можете гораздо больше, но нет энергии для реализации Ваших целей. 

не получаете удовольствия от жизни

Вы не знаете точно, чего хотите от жизни. Жизнь пролетает мимо Вас и иногда складывается ощущение, что не живете на 100%. Вы осознаете, что живете жизнь других людей и реализовываете их цели. 

чувствуете тревогу и страх

Тревога и переживания за себя и своих близких. Концентрация на внешних обстоятельствах. Ощущение постоянного стресса из-за того, что кажется, что от Вас ничего не зависит.

не хватает времени

Время уходит, а Вы понимаете, что так и не реализовываете все свои планы. Каждый день похож на предыдущий, и кажется, что этому не будет ни конца ни края. 

постоянно откладываете все дела на потом

Вы откладываете реализацию своих проектов, а потом и вовсе их не реализовываете. Из-за чего понижается самооценка и Вы недовольны собой. 

испытываете трудности со сном:

Вам тяжело засыпать вечером из-за постоянного потока мыслей. Чтобы отвлечься, долго сидите в телефоне, а утром не можете проснуться. Проснувшись не чувствуете себя отдохнувшим

ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ :

ОЩУЩАЕТЕ НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ И АПАТИЮ

Слабость и быструю утомляемость. Наши упражнения наполнят Вас энергией и бодростью. Вы целый день будете активны и успеете сделать все нужные дела. 

ИСПЫТЫВАЕТЕ ТРЕВОГУ И БЕСПОКОЙСТВО

Дыхательные практики с задержкой дыхания, остановят поток мыслей, позволят сконцентрироваться на решении одной задачи, дадут организму спокойствие и снизят уровень стресса.

СТРЕМИТЕСЬ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Специальные дыхательные практики Марафона помогают остановить процессы окисления организма и образования свободных радикалов, которые и являются причиной большинства «возрастных» заболеваний. 

ЧУВСТВУЕТЕ НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ

Когда мы просыпаемся рано, до восход солнца, мы чрезвычайно энергичны и эффективны, все дела делаются легко и быстро. Разум работает на быстрых оборотах и моментально выдает решения всех вопросов. 

ХОТИТЕ БЫТЬ УВЕРЕННЫМИ В СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ

Ежедневный утренний подъем, освежающий душ, и последующие практики будут давать Вам столько сил и энергии, что Ваш организм забудет о болезнях, слабости  и унынии навсегда.

ЖЕЛАЕТЕ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ

Под холодным душем Ваше тело омолодится, сосуды будут эластичными, кожа станет упругой и свежей. Вы научитесь чувствовать свое тело и управлять им. Быть здоровым, без лекарств, тратя на это всего лишь час утреннего времени.

ВСЕ ЭТО МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ МАРАФОНА ГАРМОНИЧНОЕ УТРО. ЧТО БУДЕТ?

программа марафона рассчитана на 1 час времени с утра, с 6 до 7:00 (+3 вечерние встречи за неделю), и направлена на выработку таких новых жизненно важных привычек:

УТРЕННИЙ ПОДЪЕМ ДО ВОСХОДА СОЛНЦА, В 6.00

Возможно, Вы замечали, что в тот день, когда Вы проснулись рано, до 6:00, вы чрезвычайно энергичны, все дела делаются легко и быстро.
В этом секрет успешных людей. Они всегда встают утром, и пока все спят, в утренней тишине, поют птицы, и вместе с природой, они создают жизнь своей мечты. Вы тоже можете сделать утреннее просыпание своей привычкой. Мы поможем Вам в этом.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ХОЛОДНЫЙ ДУШ

Техника, которая позволит вам не заболеть и зарядиться энергией сразу же после пробуждения.  Дыхательная практика во время принятия душа приведет к приливу крови по всему телу и повысит заряд энергии на весь день. После душа уже не будет желания снова пойти спать.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Древний комплекс упражнений, который максимально комфортно пробудит все части Вашего тела, настроив организм на продуктивный день. Благодаря этой гимнастике в организме снижается уровень кортизола (гормона стресса) и вырабатываются гормоны счастья: дофамин и серотонин. 

ПРАКТИКА ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦА

"Сурья Намаскар" - простая, но очень эффективная техника из йоги, которая сделает Ваше тело гибким, улучшит работу сердца и эндокринной системы, нормализует работу пищеварительной системы, наладит работу почек и мочеполовой системы. Вместе с Солнцем, Вы нежно пробудите свое тело и разум, и направите их на творчество и воплощение своих мечт в реальность.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ)

Дыхательные практики эффективно снимают напряжение и стресс, улучшают кровообращение, работу желудочно-кишечного тракта, синхронизируют работу правого и левого полушарий головного мозга, восстанавливают работу всего организма и улучшают психоэмоциональное состояние.

ЦИГУН

Энергетическая гимнастика, направленная на ощущение и управление биологической энергией внутри тела. Останавливает поток мыслей, восстанавливает правильную работу всех органов. Позволяет себя лечить, путем управления энергией тела.

ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ

Вечерняя практика, позволяющая привести мысли в порядок перед сном, поднять самооценку, подвести итоги дня и настроится на следующий день.

О СОЗДАТЕЛЯХ МАРАФОНА:

Артур Иванов - профессиональный капитан дальнего плавания. 15 лет своей жизни посвятил морю и посетил около 60 стран. 

Всю жизнь занимаюсь саморазвитием и повышением эффективности своей жизни: йога, дыхательные практики, медитации - давно стали частью моей жизни. Более 5 лет назад начал практиковать ранние подъемы, и на себе ощутил, как это повлияло на всю мою жизнь. Вначале это было 6 утра, а теперь 5:00. 

Еще во время работы в море, увлекся пчёлами, и, уйдя из моря, полностью углубился в мир пчёл. Создатель первого в Одессе комплекса ульетерапии. Автор книги "Удивительный Мир Пчёл". 

Основатель проекта Неделя Здоровья по лечебному голоданию. В 2005 году провёл почти месяц без еды и решил проблемы со своим здоровьем, которые не могли решить врачи на протяжении нескольких лет. С тех пор не хожу в больницы. 

Мне всегда была интересна тема здоровья. Я рано понял, что Медицина≠Здоровье.  Сейчас, когда я познакомился с циклическим лечебным голоданием, в свои 40+ лет я чувствую себя лучше, чем в 20!

Ирина Дубровская - коуч-тренер здорового образа жизни, основатель аудиторской (бухгалтерской) компании. 

Четыре года назад заболела - киста яичников. Врачи сказали делать операцию. Но я была уверена, что могу себя вылечить без хирургии. С температурой 38, вышла из больницы и начала себя лечить.... сухим голоданием по методу Порфирия Иванова. На 2-е сутки температура снизилась до 36.6 и мне стало лучше. Через месяц, на аппарате УЗИ зафиксировали, что киста рассосалась. Также, еще в молодости, холодным душем вылечила у себя хронический насморк. 

Последние 15 лет, я занимаюсь дыхательными практиками, медитацией, обливанием холодной водой, энергетическими практиками цигун, йогой. Утренние подъемы я открыла для себя 3 года назад. И сейчас мой организм сам просыпается в 4-5 утра.

Считаю, что все люди могут быть здоровыми, лечить себя путем голодания и медитаций, поддерживать свое здоровье принятием холодного душа и дыхательными практиками. И именно эти умения самые ценные в нашей жизни. Потому что без здоровья, мы не можем наслаждаться жизнью на 100%. Именно поэтому, я решила отойти от бизнеса и начать делиться своим жизненным опытом, чтобы каждый человек мог быть здоровым, гармоничным и счастливым. Ведь именно выполнение достаточно простых практик ведет нас к гармоничной жизни нашей мечты!

О создателях марафона:

Артур Иванов - профессиональный капитан дальнего плавания. 15 лет своей жизни посвятил морю и посетил около 60 стран. 

Всю жизнь занимаюсь саморазвитием и повышением эффективности своей жизни: йога, дыхательные практики, медитации - давно стали частью моей жизни. Более 5 лет назад начал практиковать ранние подъемы, и на себе ощутил, как это повлияло на всю мою жизнь. Вначале это было 6 утра, а теперь 5:00. 

Еще во время работы в море, увлекся пчёлами, и, уйдя из моря, полностью углубился в мир пчёл. Создатель первого в Одессе комплекса ульетерапии. Автор книги "Удивительный Мир Пчёл". 

Основатель проекта Неделя Здоровья по лечебному голоданию. В 2005 году провёл почти месяц без еды и решил проблемы со своим здоровьем, которые не могли решить врачи на протяжении нескольких лет. С тех пор не хожу в больницы. 

Мне всегда была интересна тема здоровья. Я рано понял, что Медицина≠Здоровье.  Сейчас, когда я познакомился с циклическим лечебным голоданием, в свои 40+ лет я чувствую себя лучше, чем в 20!

Ирина Дубровская - коуч-тренер здорового образа жизни, основатель аудиторской (бухгалтерской) компании. 

Четыре года назад заболела - киста яичников. Врачи сказали делать операцию. Но я была уверена, что могу себя вылечить без хирургии. С температурой 38, вышла из больницы и начала себя лечить.... сухим голоданием по методу Порфирия Иванова. На 2-е сутки температура снизилась до 36.6 и мне стало лучше. Через месяц, на аппарате УЗИ зафиксировали, что киста рассосалась. Также, еще в молодости, холодным душем вылечила у себя хронический насморк. 

Последние 15 лет, я занимаюсь дыхательными практиками, медитацией, обливанием холодной водой, энергетическими практиками цигун, йогой. Утренние подъемы я открыла для себя 3 года назад. И сейчас мой организм сам просыпается в 4-5 утра.

Считаю, что все люди могут быть здоровыми, лечить себя путем голодания и медитаций, поддерживать свое здоровье принятием холодного душа и дыхательными практиками. И именно эти умения самые ценные в нашей жизни. Потому что без здоровья, мы не можем наслаждаться жизнью на 100%. Именно поэтому, я решила отойти от бизнеса и начать делиться своим жизненным опытом, чтобы каждый человек мог быть здоровым, гармоничным и счастливым. Ведь именно выполнение достаточно простых практик ведет нас к гармоничной жизни нашей мечты!

А вы хотите стать капитаном своей жизни?

А ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ КАПИТАНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Подайте заявку и получите доступ к МАРАФОНУ по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Заполните форму и получите доступ к марафону по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

С ПОМОЩЬЮ НАШЕГО МАРАФОНА ВЫ:

Приучитесь просыпаться в 6:00 утра;

Приобщите себя к холодному душу и значительно улучшите своё здоровье;

Научитесь делать утреннюю гимнастику, которая поможет вашему телу проснуться;

Познакомитесь с 2 видами активности для своего тела: йога и цигун;

Откроете для себя практики борьбы со стрессом и тревогой;

Научитесь восстанавливать свою энергию и стабилизировать эмоциональное состояние с помощью дыхательных практик;

Станете жить более эффективно, гармонично начиная своё утро; 

Точно почувствуете радость жизни… во время марафона.

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?

7 утренних эфиров, 2 вечерние встречи, 1 сессия ответов + 1 бонус (лимфодренажный массаж, который сделаешь самостоятельно, лучше, чем любой массажист + техники для согревания тела). Итого, 11 практических встреч!

Заполните форму и получите доступ к марафону по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?

7 утренних эфиров, 2 вечерние встречи, 1 сессия ответов + 1 бонус (лимфодренажный массаж, который сделаешь самостоятельно, лучше, чем любой массажист + техники для согревания тела). Итого, 11 практических встреч!

Подайте заявку и получите доступ к МАРАФОНУ по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

Что говорят о нас и марафоне "Гармоничное Утро"

Основатель Waily, cыродавленые масла

Марафон "Гармоничное утро" был невероятным опытом для меня. Он научил меня оценивать и бережно относиться к ранним подъемам, начинать день с энергии и позитива. Холодный душ и тибетская гимнастика стали важной частью моего утреннего ритуала. Сурья намаскар улучшила мою гибкость и физическую форму. Дыхательные практики и цигун помогли мне научиться управлять своим стрессом и улучшили мою концентрацию.

Самое важное, что я унес из марафона - это практика благодарности. Она научила меня ценить моменты и принимать жизнь с открытым сердцем. Благодаря этому марафону, мои утра стали более гармоничными и положительными. Благодарю организаторов за такой потрясающий опыт!

Предприниматель, 51 год

Прошло два года, как я прошел программу Артура "Неделя Здоровья". Физиологические изменения в моем организме дополняются еще и психологическими, и такое ощущение, что я молодею и буду молодеть и дальше, уже интересно до чего дойду.

Два года назад я любил хорошо поесть, выпить и вес мой был 106 кг. Когда первый раз заболел на Ковид, у меня было 15% стекловидного тела в легких, температура 38 градусов держалась три дня. Здоровье у меня было так себе.

Основатель “SynerGate”

Артура знаю много лет. Проходил его разные программы. Восхищаюсь тем, насколько он живёт темой, вовлечен и помогает каждому участнику, с какой любовью и профессионализмом к делу. Это помогает проходить спокойно, то что иногда казалось невозможным до начала процесса. Сложное становится простым под чутким сопровождением и благодаря поддержке. Спасибо за знакомство с единомышленниками, с кем-то продолжаем общаться годами. Артур, один из немногих, кому готов довериться и экспериментировать с моим телом ;) Знаю, что он передает и делиться только тем, что сам на себе проверил.

HR-менеджер

Конечно, поначалу сложновато было приучить себя к утренним подъемам. Но, с каждым днем Марафона становилось все легче и легче просыпаться, принимать холодный душ и делать упражнения. После всех этих процедур, я себя настолько классно чувствовала, что не хочу уже начинать утро по другому.
Сами практики легкие и простые. Все гениальное просто :)
Конечно, нужно их попробовать, почувствовать их полезное влияние на организм. И тогда .....ап, и произойдет чудо. Вам станет приятно их делать, тело будет просить облиться холодной водой, сделать приветствие Солнцу и дыхательные упражнения. Потому что наше тело очень мудрое и хочет быть здоровым, энергичным, гибким. Оно и будет таким, если Вы сделаете правильный выбор.

Health Coach, нутрициолог

Артура знаю много лет, постоянно приезжала к нему в комплекс ульетерапии, зарядиться энергией пчёл. Поэтому, узнав о предстоящем марафоне сразу заинтересовалась.

Ранние подъемы я открыла для себя давно. Очень быстро осознала, что в 6 просыпаться легче, чем в 7, а в 5 - легче чем в 6)))

Сейчас мой будильник стоит на 4:30 - для меня это идеальное время подъёма (если удается лечь не позже 22:30)

Основатель Waily, cыродавленые масла

Конечно, поначалу сложновато было приучить себя к утренним подъемам. Но, с каждым днем Марафона становилось все легче и легче просыпаться, принимать холодный душ и делать упражнения. После всех этих процедур, я себя настолько классно чувствовала, что не хочу уже начинать утро по другому.
Сами практики легкие и простые. Все гениальное просто :)
Конечно, нужно их попробовать, почувствовать их полезное влияние на организм. И тогда .....ап, и произойдет чудо. Вам станет приятно их делать, тело будет просить облиться холодной водой, сделать приветствие Солнцу и дыхательные упражнения. Потому что наше тело очень мудрое и хочет быть здоровым, энергичным, гибким. Оно и будет таким, если Вы сделаете правильный выбор.

КАК РАБОТАЕТ ГАРМОНИЧНОЕ УТРО?

КАК РАБОТАЕТ ГАРМОНИЧНОЕ УТРО?

оплата

После оплаты Вы получите доступ к марафону. Доступ открывается на целый месяц, но при желании вы всегда сможете его продлить

доступ к программе

На указанный email Вы получите письмо с доступом к закрытому чату в Телеграм канале, где будете получать ежедневный доступ к новым практикам.

Прохождение

Гармоничное утро - трамплин или взлетная площадка Вашей счастливой жизни. Всего час времени утром +3 вечерние встречи за неделю!

Результат!

Здоровье, энергия, энтузиазм и качественно новая жизнь!

Оплата

После оплаты Вы получите доступ к марафону. Доступ к курсу открывается на целый месяц, но при желании Вы всегда сможете его продлить

Доступ к программе

На указанный email Вы получите письмо с доступом к закрытому чату в Телеграм канале, где будете получать ежедневный доступ к новым практикам.

Прохождение

Гармоничное утро - трамплин или взлетная площадка Вашей счастливой жизни. Всего час времени утром +3 вечерние встречи за неделю!

Результат!

Здоровье, энергия, энтузиазм и качественно новая жизнь!

РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ МАРАФОНОВ:

Ноябрь 2023

12 - 19 ноября

Ноябрь 2023

21 - 28 ноября

Декбрь 2023

5 - 12 декабря

ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ

возможно Вы найдете ответ и на свой вопрос:

Заполните форму и получите доступ к марафону по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Подайте заявку и получите доступ к МАРАФОНУ по специальной цене прямо сейчас:

33€ вместо  49€  - СКИДКА 33%

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ:

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)

Редактируемый текст

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Получите доступ к марафону по специальной цене 33€ вместо  49€  прямо сейчас!

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Получите доступ к марафону по специальной цене 33€ вместо  49€  прямо сейчас!

Ваш телефон *
Ваш e-mail *

Политика конфиденциальности

Редактируемый текст

Данный сайт использует Cookie

Редактируемый текст